Abenteuer auf versteckten Wegen: Die 15 schönsten Abstecher auf dem Annapurna Circuit

In diesem Artikel:

• Tilicho Lake
• Ice Lake (Kicho Tal)
• Gangapurna Lake
• Green Lake
• Moon Lake
• Praken Gompa
• Milarepa Cave
• Dhaulagiri Ice Fall
• Kajinsara Lake
• Bhimtang Trek
• Namun La Trek
• Meme Pokhari Trek
• Mesokanto La
• Nar Phu Trek
• Mardi Himal Trek

Einige der hier aufgeführten Abstecher kannst du als einfache Tageswanderungen machen. Sie eignen sich perfekt als Akklimatisierungstouren, um sich auf dem Annapurna Circuit an die große Höhe zu gewöhnen. Diese Wanderungen dienen aber nicht nur deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Es sind ganz einfach auch tolle Ausflugsziele.

Und wer weiß… wenn in Zukunft immer mehr Teil der Hauptroute durch Straßen zugebaut werden, könnten genau diese Abstecher und Nebenrouten überleben und weiterhin dafür sorgen, dass Trekker die Annapurna-Region besuchen. Hoffen wir, dass das noch ein bisschen dauert oder vielleicht auch nie eintritt. Wie dem auch sei – die folgenden Routen sind auf jeden Fall einen Besuch wert!

Die Startpunkte und Locations aller im Artikel genannten Wanderungen und Orte habe ich in meinem GPS-Download-Paket für den Annapurna Circuit zusammengestellt. Lade es dir hier herunter:

In dem Artikel stelle ich auch mehrere längere Touren vor, die du als eigenständige Trekkingtouren machen kann. Einige dieser Wege sind anspruchsvoller als der Annapurna Circuit und erfordern gute Vorbereitung, in manchen Fällen sogar Campingausrüstung. Die Entscheidung liegt natürlich bei dir – such dir einfach die Tour raus, die dir am besten gefällt!

In jedem Fall hoffe ich, dass dieser Artikel ein bisschen dazu beiträgt, ein besseres Bild von der unglaublichen Vielfalt an Trekkingmöglichkeiten zu vermitteln, die die Annapurnas zu bieten haben.

Interaktive Karte der Abstecher

Schau dir auf der interaktiven Karte den genauen Standort aller 15 in diesem Artikel erwähnten Orte und Touren an.

1. Tilicho Lake

Der beliebteste Abstecher des Annapurna Circuit führt von Manang zum Tilicho-See, einem der höchstgelegenen Süßwasserseen der Welt auf fast 5.000 Metern. Einige kleine Abschnitte am Start der Route wurden inzwischen zu Straßen ausgebaut, aber der Weg ist immer noch sehr beliebt. Im mittleren Teil führt die Route auf schmalem Pfad durch eine Erdrutsch-gefährdete Zone (siehe Foto), dieser Pfad wurde zuletzt aber etwas verbreitert und ist relativ gut begehbar. Der Trip lässt sich sehr gut mit dem Annapurna Circuit kombinieren – von den Lodges in Shri Kharka führt ein alternativer Pfad in das Tal, das zum Thorong La führt. Du musst also nicht zwangsweise nach Manang zurückkehren.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: 3 Tage
• 🔥 Schwierigkeit: mittel
• 🏠 Unterkünfte: ja

2. Ice Lake (Kicho Tal)

Diese klassische Tageswanderung führt zum Kicho Tal, einem im Frühling häufig zugefrorenen Hochgebirgssee auf 4.600 Metern in den nördlichen Hängen oberhalb des Manang-Tals. Durch die große Höhe bieten sich vom See aus atemberaubende Ausblick zum vergletscherten Annapurna-Hauptkamm auf der anderen Seite des Tals. Daher ist die Wanderung extrem beliebt als Akklimatisierungstour. Es gibt zwei Zugangswege: Der Pfad von Bhraka steigt sanfter an, die direkte Route von Manang ist hingegen etwas steiler. Man kann auch beide Wege zu einer anstrengenden tagesfüllenden Rundtour kombinieren.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 6 Stunden
• 🔥 Schwierigkeit: mittel
• 🏠 Unterkünfte: kleines Teahouse entlang des Wegs von Bhraka

3. Gangapurna Lake

Eine sehr kurzer Trip zu dem wunderschönen See am Fuß des funkelnden Gangapurna-Gletschers westlich von Manang. Eigentlich eher ein gemütlicher Spaziergang als eine richtige Wanderung, dennoch ein schöner Ausflug für einen entspannten Morgen oder Nachmittag. Am Seeufer befindet sich ein kleines Teehäuschen, von dem aus du die beeindruckende Aussicht bestens genießen kannst.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: 1-2 Stunden
• 🔥 Schwierigkeit: einfach
• 🏠 Unterkünfte: Teahouse am See

4. Green Lake

Dieser kurze Abstecher an der Straße zwischen Lower Pisang und Manang führt zu einem schönen künstlichen See, hinter dem sich die gewaltigen Nordflanken von Lamjung Himal (6.983 m) und Annapurna II (7.937 m) in den Himmel erheben – die Panoramablicke auf die Giganten sind fantastisch. Eine gute Option für alle, die nicht auf dem Weg nach Upper Pisang wandern und lieber im Tal bleiben wollen. Den Ausflug kannst du auch problemlos machen, wenn nur wenig Zeit zur Verfügung steht.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 30 Minuten
• 🔥 Schwierigkeit: einfach
• 🏠 Unterkünfte: Teahouse am See

5. Moon Lake

Eine lange Tageswanderung, die zu einem sehr abgelegenen Bergsee auf etwa 5.000 Metern Höhe führt, der sich im Bergland südlich des Thorong-La-Passes befindet. Der Trail startet im Dorf Khangsar, das du auch auf dem Weg zum Tilicho-See erreichst. Ein Start von Manang ist ebenfalls möglich, in diesem Fall ist aber eine Übernachtung in Khangsar ratsam, da die Wanderung von Manang zum Moon Lake für einen Tag ziemlich lang ist.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: 6-7 Stunden
• 🔥 Schwierigkeit: mittel – schwierig
• 🏠 Unterkünfte: Lodges und Teahouses in Khangsar

6. Praken Gompa

Diese Halbtags-Wanderung führt von Manang zu einem kleinen Kloster im tibetanischen Stil, das auf etwa 4.000 Metern in den kargen Hügeln oberhalb der Stadt liegt. Der Weg ist relativ kurz, aber wenn du gerade erst in Manang angekommen bist, wird dir der steile Anstieg in Kombination mit der dünnen den Atem rauben. Atemberaubend sind aber auch die Ausblicke auf Manang, den Gangapurna-See und die gesamte Annapurna-Kette. Außerdem kannst du vom örtlichen Lama einen Segen für die sichere Überquerung des Thorong La holen.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: 3-4 Stunden
• 🔥 Schwierigkeit: einfach – mittel
• 🏠 Unterkünfte: Lodges und Teahouses in Manang

7. Milarepa Cave

Und noch eine Tageswanderung in der Nähe von Manang. Diese Tour führt von Bhraka zu einer abgelegenen Meditationshöhle auf rund 4.000 Metern an der Südflanke von Annapurna III. Der Überlieferung nach meditierte hier einst der berühmte tibetanische Yogi Milarepa, nachdem er für den Jäger Gonpo Dorje gesungen hatte. Der Weg bietet außerdem tolle Blicke aus nächster Nähe auf die Gletscherströme, die vom Annapurna-Hauptkamm herunterfließen.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: 5-6 Stunden
• 🔥 Schwierigkeit: mittel
• 🏠 Unterkünfte: Lodges und Teahouses in Bhraka

8. Dhaulagiri Ice Fall

Diese Tageswanderung nach der Überquerung des Thorong La führt zu einem 4.000 Meter hohen Aussichtspunkt mit Blick auf den spektakulären Eisfall, der von den Osthängen des 8.000ers Dhaulagiri in das Gandaki-Tal stürzt. Etliche Leute sagen, dass das der besten Tagesausflug auf dem Annapurna Circuit ist. Die Wanderung kannst du entweder von Kalopani oder Kokhetani starten, wobei Kokhetani etwas näher liegt. Dennoch ist es ein sehr langer Tag mit einem schweißtreibenden Aufstieg von 1.500 Höhenmetern.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit:
• 🔥 Schwierigkeit: schwierig
• 🏠 Unterkünfte: Lodge und Teahouses in Kokhetani

9. Kajinsara Lake

Dieser erst kürzlich von ACAP erkundete Camping-Trek startet in Chame und führt zunächst zum Lamjung-Himal-Basislager, anschließend geht es weiter bis zum noch höher gelegenen Kajinsara-See. Mit etwa 5.002 Metern liegt dieser Gebirgssee tatsächlich sogar höher als der Tilicho-See, der häufig als höchster See in Nepal bezeichnet wird. Bisher gibt es auf dem Weg keine Lodges, daher ist Campingausrüstung unerlässlich. Da der Trail auf einer sehr kurzen Distanz schnell an Höhe gewinnt, ist eine exzellente vorherige Akklimatisierung zwingend erforderlich.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 3 Tage
• 🔥 Schwierigkeit: schwierig
• 🏠 Unterkünfte: nur in Chame

10. Bhimtang Trek

Der wunderschöne Weg nach Bhimtang verläuft auf dem unteren Abschnitt des Manaslu-Circuits, der noch vom ACAP-Permit abgedeckt wird, und bietet unglaubliche Ausblicke auf die Westflanke von Mt. Manaslu (8.163 m) und die umliegenden Gipfel. Von Dharapani fährst du am besten mit einem Shared Jeep nach Tilche und startest von dort die Wanderung nach Bhimtang. Wenn du Zeit hast, nimmst du dort noch den schönen Ponkar-See mit. Technisch gesehen ist es zwar nicht erlaubt, aber du könntest nach Bhimtang noch weiterlaufen. In dem Dorf gibt es keine Checkpoints.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 3 Tage
• 🔥 Schwierigkeit: mittel
• 🏠 Unterkünfte: ja

11. Namun La Trek

Dieser abenteuerliche Camping-Trek durch das unbewohnte Bergland zwischen Marsyangdi- und Gandaki-Tal führt über den abgelegenen Hochgebirgspass Namun La (4.950 m) einmal direkt über den Annapurna-Hauptkamm. Der Pass ist u.a. von Syange im unteren Marsyangdi-Tal zugänglich, der Aufstieg erfolgt durch die alpinen Wiesen von Thurju. Der Weg ist über weite Strecken unmarkiert, die Wegfindung stellenweise anspruchsvoll. Ende der Tour ist das Dörfchen Timang, einige Kilometer vor Chame auf der Hauptroute des Annapurna Circuit. Das ist kein einfacher Trek und nur für erfahrene Wanderer empfehlenswert.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 4 Tage
• 🔥 Schwierigkeit: schwierig
• 🏠 Unterkünfte: keine

12. Meme Pokhari Trek

Die gut versteckten Hochgebirgsseen von Meme Pokhari sind das Ziel dieses kaum begangenen Camping-Treks im Osten der Annapurna-Region. Die Wanderung berührt streckenweise auch die Manaslu Conservation Area und ist Teil des Manaslu Great Lakes Treks. Die Route startet in Bhulbule auf der Hauptroute des Annapurna Circuit im unteren Marsyangdi-Tal und folgt dem Gebirgskamm „Bar Pokhari Lek“ zu der Seenkette, die direkt unterhalb der Südflanke von Himal Chuli (7.893 m) liegt. Auf dem Programm stehen unmarkierte Bergpfade, völlige Einsamkeit und keinerlei Infrastruktur – ebenfalls nur für erfahrene Trekker geeignet.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 6-7 Tage
• 🔥 Schwierigkeit: schwierig
• 🏠 Unterkünfte: keine

13. Mesokanto La

Der Mesokanto-Pass (5.231 m) bietet eine direkte Route von Manang nach Jomsom jenseits des Tilicho-Sees – quasi eine Abkürzung, um den einfacheren, aber längeren Weg über den Thorong La zu umgehen. Der Pass wurde erstmals von der französischen Annapurna-Expedition 1950 unter Maurice Herzog überquert, während diese mögliche Zugangswege zum Gipfel von Annapurna I erkundete. Der Weg bietet schöne Ausblicke auf die Nilgiri-Kette, ist aber anspruchsvoll – besonders wenn der steile Abstieg ins Gandaki-Tal verschneit oder vereist ist. Die meisten Trekker zelten mindestens eine Nacht vor dem Pass, bevor sie die Überquerung angehen.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 3 Tage
• 🔥 Schwierigkeit: schwierig
• 🏠 Unterkünfte: letzte Lodge am Tilicho Lake Basecamp

14. Nar Phu Trek

Dieser Trek zweigt noch vor Chame von der Hauptroute des Annapurna Circuit ab und führt durch ein Nebental nördlich des Manang-Tals. Hauptattraktion dieses Treks sind die tibetanisch geprägten Dörfer Nar, Meta und Phu und die bislang vergleichsweise ruhigen Wege. Um wieder auf die Hauptroute zu gelangen wird am Ende des Treks der 5.300 Meter hohe Pass Kang La überquert – die Tour bietet sich also als interessante Alternative zur klassischen Route über Pisang an. Einziger kleiner Nachteil: Durch die Nähe zur tibetanischen Grenze ist ein Sonderpermit für den Trek erforderlich und man kann die Tour leider auch nur mit Führer machen.

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 7 Tage
• 🔥 Schwierigkeit: mittel
• 🏠 Unterkünfte: ja

15. Mardi Himal Trek

Der traditionelle Annapurna Circuit lässt die Vorberge und Täler südlich des Hauptkamms fast vollständig aus. Genau in dieses Gebiet führt der beliebte Mardi Himal Trek. Diese inzwischen schon recht bekannte Tour verläuft auf dem Südwest-Grat des berühmten „Fischschwanz-Berges“ Machapuchare (6.997 m) und bietet oberhalb der Baumgrenze eine herrliche Aussicht auf den Fishtail, seinen kleineren Trabanten Mardi Himal (5.587 m) und das Modi-Khola-Tal, das zum Annapurna Basecamp führt. Von Ghorepani aus lässt sich der Trek zudem hervorragend mit dem Annapurna Circuit verbinden. Eine Supertour, wenn du noch ein paar zusätzliche Tage im Süden der Annapurnas wandern willst!

• ⏳ Zusätzlich benötigte Zeit: ca. 5 Tage
• 🔥 Schwierigkeit: mittel
• 🏠 Unterkünfte: ja

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